Josée Lavigueur adresse un message inspirant aux femmes de tous âges
La merveilleuse Josée Lavigueur est toujours souriante et en pleine forme.
Josée inspire les femmes (et les hommes!) à avoir de meilleures habitudes de vie et nous donne des trucs très accessibles, peu importe le degré de forme physique de chacun.
Elle vient tout juste de livrer un témoignage pour les femmes de 40, 70 ans et même plus. Elle explique que le but n'est pas d'être mince et d'avoir une silhouette parfaite.
Le but est la force, l'endurance et le cardio. Les trois aspects sont essentiels pour avoir des os en santé et vivre en santé le plus longtemps possible.
« À 40 ANS, À 70 ANS, À 30 ANS ET MÊME UN PEU AVANT j'aurais voulu qu'on me dise tout ça!
MESDAMES, Je m'adresse à vous toutes! Partagez, discutez, mijotez avec vos filles, vos soeurs, vos amies et toutes ces femmes que vous voulez voir vieillir en santé!
Ces points si importants qui pourraient modifier le cours de votre vie ne sont pas compliqués.
Mais il faut juste en prendre consciencemaintenant!
NE CHERCHEZ PAS À DEVENIR PLUS MINCE. CHERCHEZ À DEVENIR PLUS FORTE!
Les temps changent. Les recherches nous permettent d'en savoir tellement plus aujourd'hui sur le merveilleux monde de la santé et de l'entraînement.
Elle est terminée cette époque où toutes les femmes cherchaient à devenir plus minces. ( ... ) »
MESDAMES, Je m'adresse à vous toutes! Partagez, discutez, mijotez avec vos filles, vos soeurs, vos amies et toutes ces femmes que vous voulez voir vieillir en santé!
Ces points si importants qui pourraient modifier le cours de votre vie ne sont pas compliqués.
Mais il faut juste en prendre consciencemaintenant!
NE CHERCHEZ PAS À DEVENIR PLUS MINCE. CHERCHEZ À DEVENIR PLUS FORTE!
Les temps changent. Les recherches nous permettent d'en savoir tellement plus aujourd'hui sur le merveilleux monde de la santé et de l'entraînement.
Elle est terminée cette époque où toutes les femmes cherchaient à devenir plus minces. ( ... ) »
Inspirant et motivant, n'est-ce pas?
Que pensez-vous de ces conseils?
Est-ce que vous faites déjà ce que Josée recommande?
De bons trucs à inclure dans notre routine!
Source: Instagram Josée Lavigueur
| SONDAGE | ||
Appliquez-vous déjà les recommandations de Josée Lavigueur, quelque soit votre âge? | ||
| Oui! | 31 | 7.7 % |
| Pas vraiment, je peux faire mieux | 75 | 18.6 % |
| Non, mais je vais m'y mettre | 78 | 19.4 % |
| Non, je n'aime pas | 219 | 54.3 % |
| Liste des sondages | ||
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